Ум - это нефизический вид энергии, который познает и испытывает. Он меняется каждый миг и является центром нашего сознательного и бессознательного опыта. Ум и тело взаимосвязаны и взаимозависимы, и ментальные отношения могут повлиять на физические проблемы. Медитация является ключом к уму и способностью усмирить его волнения, чтобы раскрыть его нетронутую ясность.